Phụ nữ mãn kinh, lão hóa và trầm cảm

Phụ nữ mãn kinh là 1 tiến trình tự nhiên của công đoạn lão hóa. Bước vào thời kỳ mãn kinh, nữ giới bắt buộc đối mặt sở hữu sự đổi thay tâm lý và nguy cơ mắc đa dạng bệnh tật. Lão hóa và trầm cảm là những vấn thường gặp, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống đàn bà mãn kinh.

1. Số lượng phụ nữ mãn kinh ngày càng gia tăng

Mãn kinh là tình trạng không còn hành kinh vĩnh viễn và không còn khả năng sinh sản tự nhiên. Đây là hiện tượng sinh lý thông thường do sự thoái hóa buồng trứng và suy giảm nội tiết tố nữ. Mãn kinh được xác định khi người phụ nữ không hành kinh 12 tháng liên tiếp. Cách đây 50 năm, tuổi thọ trung bình của phụ nữ khoảng 50 tuổi. Cùng với sự vững mạnh của kinh tế, xã hội, tuổi thọ con người ngày càng nâng cao và số phụ nữ mãn kinh cũng nâng cao theo.

Tuổi mãn kinh tự nhiên trung bình khoảng 45-55 tuổi. Mãn kinh trước 40 tuổi được xem là mãn kinh sớm. Sau 55 tuổi là mãn kinh muộn. Ở những nước với nền kinh tế phát triển, tuổi mãn kinh trùng hợp trung bình khoảng 51. Trong khi đấynhững nước đang phát triển, tuổi mãn kinh ngẫu nhiên trung bình khoảng 48 tuổi. Tại Việt Nam, tuổi mãn kinh trung bình là 48,7 tuổi, di dịch từ 47-52 tuổi.

2. Lão hóa ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh

Ở thời kỳ mãn kinh, các tế bào lão hóa nhanh hơn. Với sự suy giảm những nội tiết tố và giảm chức năng những cơ quan trong cơ thể. Các dấu hiệu lão hóa ở phụ nữ mãn kinh thường gặp là:

  • Vẻ bề ngoài xuống cấp: Làn da khô, nếp nhăn xuất hiện, chảy xệ, những vết nám, đồi mồi xuất hiện và tăng trưởng nhanh.
  • Xuất hiện những triệu chứng của rối loàn vận mạch như bốc hỏa và vã mồ hôi đêm. Bốc hỏa là những cơn nóng bừng tất nhiên vã mồ hôi, nóng toàn thân, hồi hộp, lo lắng, đôi khi tất nhiên ớn lạnh.
  • Suy giảm sinh lý: những cơ quan sinh dục nữ như âm hộ, âm đạo, tử cung, buồng trứng đều thoái hóa. Âm đạo giảm tiết dịch nhờn, dễ bị viêm nhiễm, sinh hoạt sinh dục gây đau do khô rát, từ ấy giảm đam mê muốn.
  • Nội tiết tố estrogen với vai trò quan trọng trong duy trì biểu mô của bọng đái và niệu đạo. Suy giảm estrogen thời kỳ mãn kinh gây những biến đổi ở những cơ quan này. Phụ nữ thể gặp các triệu chứng đường tiết niệu như tiểu gấp, tiểu khó, tiểu nhiều lần. Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát,…

Thêm vào đó, khi bước vào tuổi trung niên, những cơ quan tiêu hóa giảm bài xuất dịch vị và các men tiêu hóa. Sự suy giảm này dẫn đến biếng ăn và kém hấp thu. Nguồn dinh dưỡng, năng lượng phân phối cho thân thể bị suy giảm. Chức năng của những bộ phận trong cơ thể bị tác động, suy yếu. Quá trình lão hóa càng được ảnh hưởng tăng nhanh.

3. Trầm cảm ở nữ giới mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh

Những rối loạn tâm lý thời kỳ mãn kinh có thể gặp là mất ngủ, đổi thay tính tình, dễ cáu gắt, lo lắng, trầm cảm. Các biến đổi tâm lý biểu đạtnhững mức độ khác nhau tùy theo từng người. Các rối loàn dạng trầm cảm chiếm khoảng 20% các phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.

Trầm cảm là bệnh liên quan đến khí sắc, hành vi, tư duy, tình cảm của bệnh nhân. Bệnh thúc đẩy đến cách ăn, ngủ, sinh hoạt, cũng như bí quyết suy nghĩ. Nhìn nhận của người bệnh về đa số vật xung quanh. Bệnh có thể biểu đạt như tâm trạng chán nản trong toàn bộ các ngày. có thể kéo dài 2 tuần hoặc lâu hơn, không còn ham muốn trước những hoạt động từng yêu thích.

Lão hóa và trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh ảnh hưởng nghiêm trọng chất lượng cuộc sống. Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên, không thể đảo ngược. Do đó điều chỉnh lối sống, sinh hoạt để thích nghi sự thay đổi của thân thể là vô cùng cần thiết. Giấc ngủ là 1 phần rất quan trọng, ngủ giúp điều hòa khí huyết, bình phục sức khỏe. Xây dựng một thói quen đi ngủ – thức dậy đúng giờ từ lúc còn trẻ. Sẽ giúp đồng hồ sinh học của não bộ hoạt động hiệu quả khi về già. Chế độ ăn uống khoa học, giảm muối và chất béo. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, không ăn quá no trước khi đi ngủ.

MUA NGAY SẢN PHẨM: Rose Queen – Hỗ trợ làm đẹp da, giúp giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Rose Queen - Hỗ trợ làm đẹp da, giúp giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ

Rose Queen là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp tại Nhật Bản. Thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho kết hợp với tinh dầu hoa hồng Damask cao cấp và vitamin E từ thiên nhiên.

  • Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
  • Giúp giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ: khó chịu, bốc hỏa, da khô xấu
  • Tăng cường sinh lý, giảm khô hạn
  • Khử mùi cơ thể, tạo hương tự nhiên
  • Hỗ trợ làm đẹp da, dưỡng ẩm, chống lão hóa da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.